【CGA発掘育成部会】宮崎合宿報告
2015.03.06
【中部ゴルフ連盟・発掘育成部会】 報告
宮崎合宿に、ＣＧＡ強化育成指定選手が参加しました
1月２４日から２７日までの５日間、宮崎県・フェニックスシーガイアリゾートで、地区ゴルフ連盟合同強化合宿が行われ、中部ゴルフ連盟からは男女８名が参加しました。これは、ＪＧＡ（日本ゴルフ協会）の２０１５年地区強化指定選手の強化合宿で、全国の地区ゴルフ連盟から選抜された選手たちを2回に分けて集め行われたものです。
参加した選手は皆、初めての合宿、しかもナショナルチームと同じトレーニングということで、まさにぶっ飛びの世界。朝から夜までスケジュールはびっしり、7時起床でまずウォーミングアップ、朝食を終えて、ビーチに移動し、8時からは芝生上のマットトレーニングで体幹や腹筋強化など、続いて、砂浜でのランニング、ダッシュ、カニ走りなどと、限りなく濃く厳しいトレーニング内容。午後はフェニックスゴルフアカデミーで、ゴルフ技術レッスン、さらに夜7時から8時半は講習が行われ、メンタルを強くするための方法から食事の摂り方・栄養管理の必要性までさまざまな指導を受けました。選手たちは初日から筋肉痛との闘い、身体も頭もフル回転の4日間を過ごしました。
合宿中、選手たちは、トレーニングと練習などの「達成目標」「達成するために必要なこと」「成果」「今日の感想」などを毎日レポートし、自分の何が足りないかを自分で確認していく方法を学びました。
宮崎の合宿で気づいたことは、８人それぞれですが、皆一様に、「自分に足りない筋力がわかった」「今回教わったトレーニングを続けてバテない体を作る」「自分にあまえず、きついことも最後までやりきる」「スポーツに食べ物はとても大切だとわかった」「水は毎日飲むこと、スポーツドリンクは汗をかいた時に飲む」「朝ご飯はきちんと食べる」などのたくさんの感想とともに、「もっと身体を鍛えなければ、これから世界で闘えないこと」「ゴルフの技術以前に、身体がしっかりしていなければいけないこと」「トレーニングは毎日続けることが何より大切であること」などを身を持って感じたようです。
＜宮崎合宿 ＰＨＯTO ALBUM＞
