[2015]第4回強化指定選手トレーニング報告

2015.11.10

第4回ＣＧＡ強化育成トレーニングを開催。今年度の合宿を終了。

平成27年度最後となるＣＧＡ強化育成指定選手・強化トレーニングが、10月31日（土）に愛知県・至学館大学で開催されました。
参加選手は男子6人、女子7人。朝9時30分に全員が集まった後、選手たちは、まず体力テストを行いました。これは文部科学省が行っている新体力テストに沿ったものに、ＪＧＡ独自のスタビレーションなどを加えた測定で、第1回のトレーニング時にも行っています。選手たちは、その時の数値と比較、お互いの結果を見ながら、「背筋力が伸びた」「体脂肪が減った」など話し合っていました。

午後の部は、これまで習ってきたトレーニングを再度解説を聞きながら実施しました。今回、指導に来てくださったのは、ＪＧＡの栖原弘和トレーナーです。
前回から始まったフォームローラーを使ったトレーニングを皮切りに、ランニング、ウオームアップ、メディスンボール、マットでのストレッチなど、みっちり2時間半のトレーニングで合宿を終了しました。

終了後、栖原トレーナーから「今回、体力テストをして数値が伸びた人も多いでしょうが、数値を伸ばすことが目的ではありません。君たちは今、成長期です。この時は競技なども終盤になってきて、体力が落ちている時で、これから次のシーズンに向けて体力を蓄える時期です。毎日のトレーニングを続けることで、体力強化は可能です、頑張ってください」と挨拶されました。ＣＧＡジュニア委員会発掘育成部会の佐々木祥子女子委員は、「この中で男女3人ずつが11月に宮崎県で行われる強化育成指定選手地区対抗戦に出場します。上位選手には、海外競技への出場も開かれていると聞いています。中部の選手は素晴らしいと言われるように、頑張りましょう。代表になる自覚を持って、風邪などひいたりしないように体調管理をすることも大切ですよ」。
また、ＣＧＡ事務局・田中博事務局長が「今回で、今年度の合宿は終了します。お疲れさまでした。来年度の選手選考は11月16日に行われます。この時期に覚えられることをしっかりと、意思を持って続けてください。そして、確実に自分のものにしてほしいと思います」と締めくくりました。

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