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[2016]第1回CGA強化育成トレーニング開催

2016.03.25

第1回CGA強化育成指定選手 強化トレーニング
開催日:2016年3月12日(土)
会場:至学館大学

「トレーニングは毎日継続すること」
「自分の体の状態を把握すること」

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DSC07517第1回CGA強化育成指定選手 強化トレーニングが愛知県・大府市の至学館大学で開催されました。この日は今年の強化育成指定選手20名全員が参加。午前中は至学館大学の村上教授、仲准教授及び至学館大学の学生の皆さんのご協力をいただき、JGA指導の体力測定を実施。選手たちの各種体力データを測定しました。このデータがトレーニングを続けた結果どう変化していくのか、どれだけ強化されるのか。選手たちにとっては、自分自身の努力が問われるスタートです。

午後からは、JGA発掘育成事業の2016年基本強化トレーニングに基づき、JGA長嶋淳治トレーナーが一つひとつの動きを丁寧に指導。20人の選手の中には、すでに2年目、3年目の選手や今年1月に行われた宮崎での合宿に参加した選手もいます。長嶋トレーナーは、身体のどの部分を動かすのか、気をつけるポイントは何か、そのトレーニングがゴルフのどんな動きを強化していくのか、などについて、わかりやすく解説されました。

DSC07629トレーニングの最後には、堀田勝市・CGAジュニア育成委員会 発掘育成部会長より挨拶があり、堀田氏はJGAナショナルチームのキャプテンとして、長嶋トレーナーと共に海外遠征にも出かけており、この強化トレーニングの意義について何が必要なのか、また、今後選手たちが関わる可能性のあるアマチュア資格規則について熱く厳しく語られました。

DSC07632続いて佐々木祥子・CGAジュニア育成委員会発掘育成部会委員より「このような機会を与えてもらったことに感謝して、毎日トレーニングを続けていきましょう!」とのお話しがありました。

次回は4月10日(日)愛知カンツリー倶楽部で、実践トレーニングが行われる予定。

<トレーニング>

●ウォームアップとして、動的ストレッチを行った後、トレーニングの基本姿勢を確認。
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●ゴムを使って、基本姿勢をキープする
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●ランジ
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●スクワット
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●ヒップヒンジ
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●メディシンボール投げ
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●マットトレーニング
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